بسیاری از دانشجویان روانشناسی، مشاوران تازهکار و حتی زوجهایی که قصد مراجعه به مشاور را دارند، این سؤال را مطرح میکنند که جلسات مشاوره پیش از ازدواج چگونه برگزار میشود؟ آیا مشاور تنها چند سؤال میپرسد؟ آیا از آزمونهای روانشناختی استفاده میشود؟ در پایان جلسات چه نتیجهای به زوجین اعلام میشود؟ واقعیت این است که […]
مشاوره پیش از ازدواج یکی از مهمترین خدمات تخصصی در حوزه روانشناسی خانواده است که با هدف ارزیابی میزان آمادگی زوجین برای زندگی مشترک، شناسایی نقاط قوت و چالشهای احتمالی رابطه و آموزش مهارتهای ضروری پیش از ازدواج انجام میشود. برخلاف تصور رایج، این فرایند تنها به طرح چند سؤال یا اجرای یک آزمون شخصیت […]
خیانت زناشویی یکی از پیچیدهترین بحرانهایی است که زوجها ممکن است در زندگی مشترک تجربه کنند. افشای یک رابطه خارج از چارچوب ازدواج، اغلب با احساساتی مانند شوک، خشم، اندوه، شرم، احساس طردشدگی و از دست رفتن اعتماد همراه است. در چنین شرایطی، بسیاری از زوجها در روزها یا هفتههای نخست قادر به تصمیمگیری منطقی […]
تجربه حوادثی مانند تصادف، خشونت، آزار، بلایای طبیعی، از دست دادن ناگهانی عزیزان یا سایر رویدادهای تهدیدکننده، میتواند اثرات عمیقی بر سلامت روان افراد بر جای بگذارد. برخی افراد پس از چنین تجربههایی بهتدریج با شرایط سازگار میشوند، اما برای برخی دیگر، پیامدهای روانی این رویدادها برای ماهها یا حتی سالها ادامه پیدا میکند. اگر […]
راهنمای علمی برای عبور از سوگ و بازگشت به زندگی سوگ یکی از طبیعیترین تجربههای انسانی است؛ تجربهای که اغلب پس از از دست دادن یکی از عزیزان، پایان یک رابطه، از دست دادن شغل، بیماریهای سخت یا سایر تغییرات مهم زندگی رخ میدهد. اگرچه احساس غم، اندوه و دلتنگی بخشی طبیعی از سوگ است، […]
بحرانهای روانشناختی از جمله موقعیتهایی هستند که اگر بهموقع و بر اساس اصول علمی مدیریت نشوند، میتوانند پیامدهای جدی برای سلامت روان، عملکرد فردی و حتی جان افراد داشته باشند. از دست دادن یکی از عزیزان، طلاق، حوادث طبیعی، خشونت، اقدام به خودکشی، تشخیص بیماریهای سخت یا سایر رویدادهای استرسزای شدید، تنها بخشی از موقعیتهایی […]
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی در جهان و ایران است که میتواند کیفیت زندگی، روابط بینفردی، عملکرد شغلی و تحصیلی و حتی سلامت جسمانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. برخلاف تصور رایج، افسردگی صرفاً احساس غم یا ناراحتی نیست؛ بلکه اختلالی است که بر نحوه فکر کردن، احساس کردن و رفتار فرد اثر […]
وسواس فکری یکی از اختلالاتی است که میتواند کیفیت زندگی، روابط اجتماعی، عملکرد شغلی و سلامت روان افراد را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از افرادی که با افکار وسواسی درگیر هستند، میدانند این افکار منطقی نیستند، اما با وجود این آگاهی، متوقف کردن آنها برایشان دشوار است. همین موضوع باعث میشود فرد وارد چرخهای […]
ذهنآگاهی (Mindfulness) یکی از مهارتهای مهم در روانشناسی است که به افراد کمک میکند توجه خود را به تجربه لحظه حال معطوف کنند؛ بدون اینکه افکار، احساسات یا رویدادهای پیرامون را بهسرعت قضاوت یا سرکوب کنند. در سالهای اخیر، این مهارت به یکی از مؤلفههای مهم در بسیاری از رویکردهای درمانی، از جمله درمان شناختی […]
